初めまして！
スタジオひぐちのインストラクター、
樋口 千鶴 (ひぐち ちづる)です。
自宅スペースでのヨガやジャイロトニックⓇのレッスンの他に、体育館やフィットネススタジオ、カルチャーセンターでやさしい健康エアロビクス、ジャイロキネシスⓇ、コンディショニングヨガ、椅子ヨガなどのクラスを担当しています。
10代、20代はスポーツ漬けの毎日を送っていました。
30代に入りスポーツクラブに勤めはじめ、同じ時に40年以上ヨガを学んでいた母の影響もあり、同じ先生について沖ヨガを学びはじめました。
ヨガや様々なエクササイズやトレーニングを受けてる中、私自身、気づいたことがありました。
自分の身体に今まできちんと目を向けてなかった事。
思ったように身体が動かない、身体がガチガチに固いという事。
身体の繊細な感覚がよくわからないということ。
そんな風に思い悩んでいたとき、
ジャイロキネシスⓇ、ジャイロトニックⓇに出会いました。
今まで体験したことの無い、らせんを描くような美しい動き。
とにかく楽しく、気持ちよい。
そうして楽しんでいるうちに、身体の固かった部分が動くようになったり、柔軟性がアップし、意識していなかったところも意識できるようになったり。
可動域の広がりを実感したり・・・
そう、きっかけは、私自身の身体や心の変化でした。
求めていたものが全てここに詰まっている、ということに気づいたのです。
この素晴らしいメソッドを、新潟の方々に知っていただきたい。そして何より一緒に動いて楽しんでいただきたい。
そんな思いで2014年、スタジオひぐちが始まりました。
そして現在50代半ば。
若かった時より、より健康の大切さを感じています。
そしていくつになってもハツラツとして楽しく過ごしたい。
それには身体づくりがやはり大切だなと。
なめらかに気持ち良く動くジャイロトニック®、ジャイロキネシス®は動いてほぐれて目覚めて整っていく、
50代以上の女性のトレーニングやケアにピッタリだなと私は思っています。
カラダ年齢を緩やかな曲線で描いて、素敵に人生を重ねていきたいですね！
ヨガのお教室が始まるきっかけは
2022年、ヨガを学び始めてから20年近くになろうとした時に
地元の文化会館の職員の方が椅子ヨガの講座をしないかとお声がけくださいまして、
開催後受講された方から、継続したいと声をかけていただいたのがきっかけでした。
ヨガも本当に奥の深いもの。
心と身体にじわり、じわりと効いてきました。
それはすぐわからなくて、年齢を重ねてきた今、学んできて本当に良かったと思っています。
そしてまだまだ学びの途中です。
ジャイロトニックⓇ、ジャイロキネシスⓇ、そしてヨガを通して
地域の皆様が健やかにイキイキと生きれるお手伝いをさせていただければと思っております。
1971年生まれ。新潟市西区出身。
∼趣味∼
ゴルフ JGA公式ハンデキャップ5
いけばな 草月4級師範
取得資格
GYROTONIC® 認定トレーナー
GYROKINESIS® 認定トレーナ－
Core Intelligence
The Pilates Leadership Concept Mat1＆2
新潟ヨガクラブ 沖ヨガ総合塾卒業
タイ古式セラピスト（新潟整体協会）
-履歴-
2004 AFAA JAPAN フィットネスインストラクター認定取得
沖ヨガを学び始める。
2005 AFAA JAPAN マットサイエンス認定取得
AFAA JAPAN ステップエクササイズ認定取得
STOTT PILATES マットコース受講
2007 PEAK PILATESYSTEM levelⅠ認定取得
2008 ハースコーポレーション
コンディシ ョニングトレーナー認定取得
GYROKINESISのレッスン、 GYROTONICのプライベート
セッションを受け始める。
GYROKINESIS® Pre-training受講
2009 GYROKINESIS® teacher training course受講
コアインテリジェンス受講
2010 GYROKINESIS® Foundation course受講
GYROKINESIS®トレーナー認定取得
GYROTONIC®Pre-training受講
Foundaion course受講
GYROTONIC® teacher training course受講
2011 GYROKINESIS® Level1 Update
2012 GYROTONIC® トレーナー認定取得
2013 GYROTONIC® Foundation course受講
GYROKINESIS® Level1 Update
2014 GYROTONIC® Pre-trainer Update
GYROTONIC® Level2 Pre-training