ジャイロは「円、らせん、スパイラル」

トニックは「活性させる、整える」という意味。

 

 

 

 

 

ジャイロトニックは、名前の通り、らせんの動きを中心に据えた

「プーリータワー」という木製のマシンを使って行う全身運動です。

このマシンは、ハンドルユニットと呼ばれる豆を挽くような形のものと、

錘とケーブルを滑車のようにして使うタワーの二つから成り立ちます。

 

 

 

円・らせん・スパイラルなどの曲線的な動きを、関節にスペースを

あけるように伸びながら動いていきます。

 

筋力トレーニング、ではなく、

神経システムに訴えるような身体のコアに訴えかけるものです。

　

マシンのサポートと認定トレーナーの的確なガイドによって、

身体を無理なくストレッチ&筋力強化、理想の身体へと近づけます。

また、今の情報時代、身体に「力が入りすぎている」方が

驚くほど多くいらっしゃいます。

 

知らず知らずあなたを襲う、身体の負荷によるストレスが軽減され、

姿勢を整す筋肉のバランスが強化される事から

肩こり、首こり、腰痛の軽減が期待出来ます。

 

 

目指すのは、疲れにくく、動きやすいスマートな身体づくり。