ジャイロトニックとは

 ジャイロは「円、らせん、スパイラル」

トニックは「活性させる、整える」という意味。

 

ジャイロトニックは、名前の通り、らせんの動きを中心に据えた「プーリータワー」という木製のマシンを使って行う

全身運動です。

このマシンは、ハンドルユニットと呼ばれる豆を挽くような形のものと、

錘とケーブルを滑車のようにして使うタワーの二つから成り立ちます。

 

円・らせん・スパイラルなどの曲線的な動きを、関節にスペースを
あけるように伸びながら動いていきます。

筋力トレーニング、では全くなく、
神経システムに訴えるような身体のコアに訴えかけるものです。


 マシンのサポートと認定トレーナーの的確なガイドによって、

身体を無理なくストレッチ&筋力強化、理想の身体へと近づけます。

 

 

 また、今の情報時代、身体に「力が入りすぎている」方が驚くほど多くいらっしゃいます。


知らず知らずあなたを襲う、身体の負荷によるストレスが軽減され、
姿勢を整す筋肉のバランスが強化される事から
肩こり、首こり、腰痛の軽減が期待
出来ます。

 

 

目指すのは、疲れにくく、動きやすいスマートな身体づくり。

 

「ジャイロトニック」は
体力を消耗し続けるトレーニングとは全く違う、
マッサージのような心地よいエクササイズ。

 

 

ジャイロトニックは、運動が嫌いな方も安心して自発的に取り組める、
まさにあなたの人生に寄り添うことが出来る、全く新しいプログラムなのです。